אם אתה מאמן או מדריך שעובד בשטח, סביר להניח שכאב כבר נכנס לך לסטודיו.

כאבי גב, ברכיים, צוואר, כתפיים, לפעמים אחרי פציעה, לפעמים בלי אבחנה ברורה.

והשאלה האמיתית היא לא:

“איזה תרגיל לעשות?”

אלא:

“מה נכון לעשות עכשיו?”

הבעיה שלא מדברים עליה

רוב ההכשרות מלמדות:

איך להפעיל גוף בריא

איך לשפר ביצועים

איך לבנות אימון טוב

אבל כמעט לא מלמדות:

מתי אימון רגיל כבר לא מתאים

איך לזהות סימני אזהרה

ואיך לעבוד עם כאב בביטחון מקצועי

וכשאין שיטה

מאמנים טובים מתחילים לאלתר.

הוובינר הזה נועד לעשות סדר